Навигация по сайту

Желающим похудеть не стоит исключать из рациона сыр

Желающим похудеть не стоит исключать из рациона сыр


Исследователи из Университетского колледжа Дублина (Ирландия) проанализировали данные около 15 тыс. человек в возрасте от 18 до 90 лет с целью выяснить, как молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт, сливки и сливочное масло, влияют на фигуру и состояние здоровья.

Исследование показало, что потребление сыра не было связано с большим количеством жировых отложений или высоким уровнем "плохого" холестерина. В целом у людей, употреблявших много молочных продуктов, индекс массы тела (ИМТ), процент жира в организме, объем талии оказались меньше, чем у тех, кто употреблял мало молочных продуктов. 

Кроме того, кровяное давление у любителей молочных продуктов было ниже. Еще специалисты установили, что молоко и йогурт с низким содержанием жира провоцировали потребление большого количества углеводов. Также у людей, избегавших жирных продуктов, был повышен уровень "плохого" холестерина.

-3 2.5+ 0
С этим материалом читают:
Как победить простуду и грипп
Вокруг все чихают и кашляют: в транспорте, в магазине, на работе...Сезон простудных и вирусных заболеваний, похоже, открыт.
Чем полезны йогурты?
Расскажем вам о том, чем же полезны йогурты.
Мотивация для занятий спортом дома!
Хорошо ли заниматься фитнесом в домашних условиях?
ТОП 3 самых полезных кухонь мира
Сегодня мы поговорим о том, кулинарные традиции какой страны помогают оставаться здоровым, бодрым и жизнерадостным долгие годы.

© 2014, MLife - портал города Мозырь. ООО "ИстПал - Торговый Центр".

тел. +375 (29) 213-33-33, Контактная информация, Размещение рекламы


Создание сайтов в Мозыре - MLife Media