sergpost.hiblogger.net
tipslife.ru
shkolazhizni.ru
blog.metodsilva.ru
2. 10 минут - ровно столько наш мозг способен внимательно слушать. Будь-то собрание, конференции или красноречивый монолог, через 7-10 минут ваше внимание ослабевает, и вы рискуете пропустить важную информацию. Поэтому, после 10 минут наставлений начальника, жены или матери, смело требуйте перерыва!
3. 30% времени мы мечтаем. Согласно исследованиям обычный человек в среднем мечтает 30% от своего активного времени, а некоторые значительно больше. По утверждению исследователей это не так уж плохо, ведь у людей мечтающих больше среднего, отмечается повышенная сообразительность и находчивость. Но с этим фактом следует быть осторожнее, дабы не прослыть великим выдумщиком - подкрепляйте свои фантазии реальными делами.
4. 66 дней - время формирования привычки, утверждают ученые, но предостерегают, что все зависит от выбранной вами привычки, и чем она сложнее, тем длиннее путь к её выработке. Так, например, для того чтобы вставать по утрам и делать зарядку потребуется в 1.5 раза больше времени чем включение в свой обеденный рацион фруктов и овощей. На пути к победе допускаются перерывы в 1-2 дня, но не стоит устраивать длительные и частые отдыхи.
5. Наш мозг устроен так, что мы не сможем обходиться без секса, еды и опасности. Поэтому даже бессознательно человек будет искать для себя ситуации, в которых попытается удовлетворить эти потребности.