Навигация по сайту

Лучшие бутерброды на завтрак: 21 вкусная идея

Лучшие бутерброды на завтрак: 21 вкусная идея


Самый простой и быстрый способ накормить по утрам целое семейство — это бутерброды! Делимся рецептами вкусных и полезных бутербродов, приготовление которых займет всего пару минут.

Наиважнейшее значение для нас имеет завтрак.
Он помогает запустить обменные процессы в организме и обеспечивает нас зарядом энергии и бодрости на целый день.
А какой самый простой и быстрый способ накормить по утрам целое семейство? Правильно — сделать бутерброды!
Предлагаем идеи вкусных вкусных и полезных бутербродов, на приготовление которых потребуется еще меньше времени. Попробуйте!

  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 1. Ломтики авокадо + сыр фета + гранат

    Этот аппетитный бутерброд надолго придаст вам ощущение сытости. Для его приготовления поджарьте 1 тост, выложите на него ломтики авокадо, раскрошите сверху немного сыра фета, добавьте зерна граната и сбрызните оливковым маслом.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 2. Малина + ежевика + базилик + сливочный сыр

    Этот изысканный бутерброд придется по вкусу сладкоежкам.
     Намажьте подсушенный тост сливочным сыром, выложите сверху половинки любимых ягод и пару листиков базилика.
    Вкуснейший завтрак готов!
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 3. Канталупа + грецкие орехи + агава + творог

    Для приготовления этого бутерброда нарежьте дыню на тонкие ленты (для этого можно использовать нож для чистки овощей)
     и в произвольном порядке выложите их на тост, смазанный творожным сыром. 

    Сверху посыпьте бутерброд грецкими орехами и сбрызните сиропом агавы.

  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru


  • 4. Банан + миндальное масло + семена чиа

    Смажьте подсушенный тост миндальным или любым другим ореховым маслом, выложите сверху ломтики банана и посыпьте семенами чиа.
    Вкусно, полезно и очень быстро!
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 5. Тонко нарезанный сельдерей + изюм 
    + арахисовое масло

    Оригинальный, сытный и очень полезный бутерброд. Все что для него нужно — это качественное ореховое масло, мелко нашинкованный сельдерей и горсть изюма.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 6. Пюре из жаренной фасоли + сальса 
    + кинза + глазунья

    Если вам предстоит активный и насыщенный событиями день, начните его с это бутерброда.
    Для его приготовления смажьте тост двумя ложками пюре из тушеной фасоли, добавьте немного сальсы, а сверху выложите яичницу-глазунью.
     Украсьте бутерброд кинзой или другой любимой зеленью.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 7. Клубника + творог + соевые бобы 
    + бальзамический уксус + морская соль

    Необычное сочетание для настоящих гурманов!
    Замаринуйте в бальзамическом уксусе нарезанную на тонкие ломтики клубнику, а через пару минут выложите ее на смазанный творожным сыром тост.
    Пикантный ингредиент — соевые бобы и морская соль по вкусу.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 8. Кусочки ананаса + творог + рубленые орехи кешью

    А этот бутерброд придется по вкусу тем, кто пытается похудеть.
    На тост из цельнозернового хлеба, смазанный низкокалорийным творожным сыром, выложите пару ломтиков ананаса.
    Сверху присыпьте рублеными орешками кешью.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 9. Поджаренная кудрявая капуста + омлет 
    + тертый сыр чеддер

    Для приготовления этого бутерброда пассеруйте капусту пару минут в разогретом масле с щепоткой соли.
     В миске взбейте 1 яйцо, приправьте по вкусу, вылейте в сковороду.
    Когда омлет будет готов, аккуратно лопаткой сверните его "уголком".
    Положите на тост капусту и омлет, посыпьте тертым сыром и положите обратно на сковороду под крышку на 30 секунд, чтобы сыр расплавился.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 10. Сушеный инжир + сыр рикотта + кунжут

    Еще один интересный вариант для отличного начала дня. 
    Намажьте тост рикоттой, выложите на него кусочки сушеного инжира и посыпьте кунжутом.
     Заряд бодрости на весь день вам обеспечен!
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru


  • 11. Ломтики манго + свежая моцарелла 

    + сок лайма

    Необычное сочетание сладкого, кислого и соленого.
    Выложите на тост кружочки моцареллы, сверху на нее — ломтики манго, присыпьте сверху морской солью и сбрызните соком лайма.
    Бутерброд готов!
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 12. Пюре из авокадо + соевые бобы 
    + соевые ростки + лимонный сок

    Этот странный на первый взгляд бутерброд на самом деле очень вкусный и полезный.
     Разомните половинку авокадо в пюре, намажьте им тост из цельнозернового хлеба, сверху выложите соевые бобы и соевые ростки.
    Сбрызните лимонным соком.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 13. Ломтики груши + сыр рикотта + мед

    Очень вкусный вариант для сладкоежек — нежная рикотта, сочная груша и ароматный мед.
    Такой бутерброд надолго подарит вам заряд энергии и хорошего настроения.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru


  • 14. Хумус + грецкие орехи + гранат

    Хумус, грецкие орехи и зернышки граната — необычное, но очень вкусное сочетание.
     Чтобы бутерброд был особенно вкусным, используйте не магазинный, а собственноручно приготовленный хумус.
    Как его приготовить, читайте здесь.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru


  • 15. Пюре из нута + кружок помидора + глазунья

    Для приготовления этого бутерброда промойте консервированный нут, пюрируйте в блендере с оливковым маслом, солью и перцем.
     Приготовьте глазунью и подогрейте на той же сковороде ломтик помидора.
    Соедините все в бутерброд.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru


  • 16. Финики + сыр фета + нарезанный миндаль

    Еще один сладкий вариант сытного завтрака — бутерброд с финиками, сыром фета и хлопьями миндаля.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru


  • 17. Нарезанная слива + ореховое масло + льняное семя

    Сливы, ореховое масло и семена льна — отличный вариант для любителей кисло-сладкого вкуса.
     Для бутерброда выбирайте плотные и упругие сливы, которые легко нарезать на ломтики.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru


  • 18. Яблоко + мед + голубой сыр

    Очень изысканный вариант для тех, кто любит побаловать себя по утрам.
    Намажьте тост голубым сыром, выложите на него несколько яблочных ломтиков и полейте медом.
    Вкусно и полезно!
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 19. Соус маринара + яйцо пашот 
    + базилик + сыр пармезан

    Сытный завтрак для тех, кто нуждается в большом количестве энергии по утрам.
     Намажьте на тост соус маринара, сверху выложите яйцо пашот, пару листиков базилика и посыпьте тертым пармезаном.
    Как приготовить яйцо пашот, читайте здесь.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru


  • 20. Кимчи + вареное яйцо + черный кунжут

    Пикантный вариант завтрака для любителей острой восточной кухни. Выложите на тост кимчи, сверху — несколько колечек сваренного вкрутую яйца и посыпьте черным кунжутом.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru

  • 21. Копченый лосось + огурец 
    + сливочный сыр + лук-шалот

    И напоследок — ставший уже почти традиционным вариант с лососем и сливочным сыром.
    Смажьте тост сыром, на него в произвольном порядке выложите огуречные ленты и пластинки лосося, сверху посыпьте мелко нарезанным луком-шалотом.
  • Фотография: в стиле , Обзоры, Завтраки, Как приготовить вкусно?, Как приготовить быстро?, Завтрак, Сэндвич – фото на InMyRoom.ru
  • -3 2.5+ 2
    С этим материалом читают:
    Полезно и вкусно
    Все знают о пользе натуральных свежевыжатых соков.Но однообразные морковный или апельсиновый соки уже порядком надоели?
    Можно порадовать себя не только вкусным, но и полезным коктейлем.
    Кто не любит яичницу, тот просто не умеет её готовить...
    Что сложного в приготовлении этого незатейливого, на первый взгляд, блюда: пара яиц, соль, перец, зелень и всё? Мы же поведаем вам рецепты национальных блюд разных стран, которые по своей сути являются яичницей...
    Домашний майонез за 5 минут!
    Вы когда-нибудь читали состав майонеза, которым заправляете любимый «новогодний» салат?
    Нет? А знаете ли Вы сколько калорий в одной столовой ложке «народного» соуса?
    Вкусно смотреть: история белорусской кухни (видео)
    4 вкуснейших фильма об истории белорусской кухни.

    Комментарии (2)

    valiaryan
    14.04.2017 12:19
    Хлеб,мяско с салком , солёный огурчик, лучёк и чесночёк !!!
    -3+
    Missplinter
    14.04.2017 12:29
    valiaryan,Классический рецепт!
    -00+

    © 2014, MLife - портал города Мозырь. ООО "ИстПал - Торговый Центр".

    тел. +375 (29) 213-33-33, Контактная информация, Размещение рекламы


    Создание сайтов в Мозыре - MLife Media