Моя жизнь

Лучшие привычки вашей жизни

Дата публикации: 05.10.2014 23:02

Двадцать пять привычек, которые могут изменить вашу жизнь в качественно лучшую сторону.

Начните день с позитива. Ничто не заряжает лучше утренней улыбки.
Стакан воды перед завтраком поможет окончательно проснуться.
А несколько свежих овощей или фруктов дадут витаминный заряд.
Бегайте. Утром или вечером. Вокруг дома, на стадионе, в парке или по аллее.
Мыслите позитивно, помня о правильных посылах Вселенной.
Скажите «нет» поездкам на лифте. Сто шагов вверх по лестнице еще никому не помешали.
Научитесь засыпать и просыпаться по строгому графику.
Удалите из вашей жизни сигареты и сократите потребление спиртного.
Планируйте свой день, рабочую неделю и свою жизнь.
Держите под рукой блокнот для записи полезных идей и интересных мыслей.
Ежегодный медицинский осмотр убережет от ежемесячных больничных листов.
Перед сном проветривайте спальню
И гуляйте в ближайшем сквере.
Не избегайте небольших радостей: добрый фильм в хорошей компании, покупка приятных мелочей или массаж… Баловать себя не только приятно, но и полезно.
Тренируйте мозг: разгадывайте сканворды, играйте в логические игры, учите стихи или иностранные слова.
Контролируйте свое время и расходы. Программа домашней бухгалтерии – отличный помощник.
Старайтесь следить за речью. Исключите слова-паразиты. Больше читайте. Это поможет вам грамотно и красиво изъясняться.
Удалите из дома и из головы ненужный хлам.
Внести в свою жизнь восточный акцент: занимайтесь йогой или уделяйте время дыхательным упражнениям.
Научитесь принимать и говорить комплименты.
Умывание перед сном – святой ритуал.
Не забывайте о том, что делает счастливым каждого: правильно выбранная работа, возможность познавать мир и путешествовать и общение с близкими и родными.
Задумайтесь о рационе. Прочь фаст-фуд и другую «тяжелую» еду.
Приучите себя к пунктуальности.
Каждый день узнавайте что-то новое и… читайте mlife.by.

-6 3.7+ 3

С этим материалом читают:

Характер человека определяется группой крови?

Все люди имеют свои привычки и предпочтения, также у каждого преобладают разные черты характера, составляющие индивидуальность. Личностные черты обусловлены множеством факторов.

10 лучших способов борьбы с осенней хандрой

Депрессивное состояние с наступлением осени знакомо многим: мы привычно связываем плохое настроение с сезонным похолоданием и уменьшением светового дня, но научно доказано лишь второе.

Когда я работаю мамой

В группе ВКонтакте Репетитор Всевед_Мозырь был размещен весьма интересный материал Ольги Нечаевой, которым спешим с вами поделиться.

Сказка - ложь? Или несколько слов о фильме "Золушка"

В университете на лекциях по психологии нас учили, что миропонимание и познавательные процессы приходят к ребенку с помощью игры. Мол, примеряя разные роли, дети приобщаются к социуму. С психологами спорить себе дороже, но мы вот с Шарлем Перро и остальной сказочной братией хотели бы внести свои коррективы и добавить еще один пункт.