Здоровье и фитнесс

-2 1.6+ 0

Здоровье и фитнесс / 21.03.2018 10:40

Как измениться тело если стоять в планке каждый день?

Подготовиться к лету за 5 минут в день стало возможным. Один нюанс: заниматься нужно ежедневно. Разберемся, какой результат нас ожидает, скажем, через месяц, если делать планку каждый день.далее...

-3 2.4+ 0

Здоровье и фитнесс / 22.06.2017 12:17

Больше сидишь - быстрее стареешь

Исследователи из Калифорнийского университета установили, что у пожилых людей, которые сидят более 10 часов в день и ведут малоактивный образ жизни, биологический возраст клеток на восемь лет больше, чем у женщин, ведущих активный образ жизни.далее...

-3 2.5+ 0

Здоровье и фитнесс / 27.03.2017 10:29

Желающим похудеть не стоит исключать из рациона сыр

Исследователи из Университетского колледжа Дублина (Ирландия) проанализировали данные около 15 тыс. человек в возрасте от 18 до 90 лет с целью выяснить, как молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт, сливки и сливочное масло, влияют на фигуру и состояние здоровья.
далее...

-3 2.5+ 0

Здоровье и фитнесс / 23.01.2017 10:37

Супы: полезно ли их кушать?

Включать ли супы в ежедневное меню? На самом ли деле они так полезны, как принято считать? Или без супов вполне можно обойтись? Рассказывает главный внештатный диетолог министерства здравоохранения Беларуси Марина Попова.
далее...

-2 2.2+ 0

Здоровье и фитнесс / 17.10.2016 11:52

8 стаканов воды в день не нужны

Австралийские ученые под руководством Майкла Фаррелла (Michael Farrell) установили, что «правило восьми стаканов» не верно. Ученые утверждают, что не нужно себя заставлять, лучше просто прислушиваться к своему телу и своим потребностям, то есть пить тогда, когда ощущаешь жажду. Чрезмерное употребление воды может даже навредить организму, считают ученые.далее...

-3 2.3+ 0

Здоровье и фитнесс / 20.09.2016 19:20

10 правил поведения с заболевшим ребенком

Любящие родители могут сформировать у ребенка установку «Не будь здоровым». Это утверждение только на первый взгляд кажется неправдоподобным и парадоксальным, а для психологов оно давно не новость.

далее...

-4 3.6+ 0

Здоровье и фитнесс / 13.06.2016 21:00

Здоровый взгляд: 10 простых упражнений для глаз

Все больше времени современный человек проводит перед монитором компьютера или планшета, телевизора, смартфона...далее...

-8 7.2+ 0

Здоровье и фитнесс / 09.02.2016 09:52

Продукты, которые не стоит употреблять

В нашей жизни еда встречается на каждом шагу, ее много и она разная, и как в этом разнообразии выбрать то, что полезно и избежать некачественных продуктов. далее...

-6 5.2+ 0

Здоровье и фитнесс / 31.01.2016 18:27

ОРВИ или грипп? В чем различия?

Симптомы разнятся значительно, соответственно, и лечение заболеваний разной. Как распознать по первым проявлениям грипп и принять экстренные меры?далее...

-8 6+ 0